Você sabe o que é saúde corporal?

O que significa ter saúde para você? Te convidamos antes de ler o conteúdo de hoje a refletir sobre essa pergunta…

Ter saúde vai além de ter ou não ter alguma enfermidade. É sobre se manter saudável em todos os aspectos: físico, mental e emocional. Geralmente a ideia de saúde corporal é ligado a imagem de um corpo “perfeito” ou o corpo “padrão” que vemos na televisão e em capas de revista por exemplo. Porém, o mundo e as pessoas estão mudando. Esse estereótipo já está sendo deixado pra trás e estar bem consigo mesmo é o que muitas pessoas estão cultivando atualmente.

Quantas vezes você já não se pegou olhando para o espelho, se questionando e imaginando como poderia ser diferente?

Mas afinal, você refletiu sobre o que é ter um corpo saudável?

A saúde do nosso corpo está conectada intimamente ao autocuidado, indo além de se sentir bem com ele externamente. Para mantê-lo saudável, primeiramente você precisa conhecê-lo e entender que cada ser humano no planeta terra é diferente e único. O cuidado com o nosso corpo vai além de praticar atividades físicas ou de ter uma alimentação balanceada. Nosso organismo reage diante da forma como nós mesmos nos cuidamos. 

Por isso, a resposta que temos pra te dar sobre o que é ter um corpo saudável é:

Ter um corpo saudável é aquele que você se sente bem e que te faz feliz do jeitinho que é. Quem pratica o autocuidado se sente melhor para curtir a vida de forma mais tranquila e positiva, então que tal começar a praticar o autocuidado hoje?